Waarom wandelen?
Omdat wandelen gewoon dé gezonde natuursport is! We zetten graag enkele voordelen op een rijtje.
- Wandelen heeft een positieve invloed op de algemene conditie
- Wandelen vermindert de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam
- Wandelen verbetert de bloedtoevoer en zuurstofvoorziening naar ledematen en organen
- Door te wandelen neemt de botmassa en spierkracht toe
- Wandelen vormt een goede preventie tegen hart-en vaatziekten
- Wandelen beïnvloedt de bloeddruk op een gunstige manier
- Wandelen versterkt het geheugen en concentratievermogen
- Wandelen verbetert je stabiliteit en evenwicht
- Wandelen is een ideaal middel tegen stress
- Wandelen heeft een positieve invloed op je humeur